Через сонячні спалахи Землю накриє магнітна буря, яка може вплинути на самопочуття 24 та 25 жовтня
Оновлений прогноз сонячної та геомагнітної активності на період із 24 по 25 жовтня 2026 року оприлюднив Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA).
Інтенсивність геомагнітних коливань оцінюють за міжнародною шкалою – К-індексом, що варіюється від 2 до 9 балів. Чим вище цей показник, тим сильніший вплив сонячної спалахової активності на магнітосферу Землі, самопочуття метеозалежних людей та роботу електронних систем.
Науковці наголошують, що дані про космічну погоду регулярно коригуються, оскільки спостереження за сонячною поверхнею оновлюються кожні три години.
Якої сили будуть магнітні бурі 24 та 25 жовтня
У вихідні 24 та 25 жовтня сильних магнітних бур не очікується, а геомагнітна ситуація залишатиметься переважно спокійною та помірною.
24 жовтня (субота): Очікується слабка сонячна активність. Протягом першої половини дня умови будуть невелике підвищення, а ближче до вечора можливе стабільними Kp-індексу від 2,7 – 1,7 бала. Це класифікується як помірний рівень геомагнітних збурень, який не досягає порогу магнітної бурі (яка починається від Kp 5).
25 жовтня (неділя): Геомагнітна обстановка утримається на середньому показнику Kp-індексу близько 3,7 бала. Наприкінці дня або вже в ніч на 26 жовтня можливе зародження слабкого шторму рівня G1, проте загалом неділя пройде без екстремальних спалахів.
Як магнітні бурі впливають на людей
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.
Метеозалежність (або метеочутливість) виникає, коли організм не встигає адаптуватися до різких змін погоди (коливання атмосферного тиску, температури, вологості чи геомагнітних бур). Основний механізм її розвитку пов'язаний із тим, що нервові рецептори людини реагують на зміни зовнішнього середовища, як антени.
За статистикою лікарів, близько 70% дорослого населення України тією чи іншою мірою відчувають вплив змін погоди чи магнітних бур. Найбільше до метеочутливості схильні люди із хронічними хворобами (серцево-судинними, суглобовими, неврологічними) та особи старшого віку.
Як підготуватися до магнітних бурь
Підготовка до магнітних бурь може допомогти зменшити їх негативний вплив на організм. Ось кілька кроків, які можна зробити, щоб підготуватися до періодів підвищеної магнітної активності:
- Переглядайте метеорологічні сайти, де публікуються дати, час та інтенсивність магнітних бур. Це дасть змогу передбачити можливі зміни у самопочутті та підготуватися до їх наслідків.
- Уникайте перевтоми і стресів, фізичного та емоційного перевантаження.
- Слідкуйте за харчуванням. Обмежте жирні, смажені, солоні страви, солодощі. Відмовтеся від алкоголю, кави, енергетичних напоїв. Додайте у раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.
- Підтримуйте водний баланс – споживайте достатню кількість рідини, легкі трав’яні чаї, натуральні соки.
- Дотримуйтеся правильного режиму сну – намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той же час. Тривалість сну повинна бути не менше 7-8 годин.
- У разі виникнення серйозних симптомів( сильний головний біль, запаморочення, різкі перепади тиску) зверніться за консультацією до лікаря.
Турбота про своє здоров’я у дні сонячної активності особливо важлива – тому не ігноруйте сигнали свого організму та приділяйте увагу своєму здоров’ю