Бананова запіканка справжній порятунок для тих, хто хоче солодкого, але дбає про здоров’я
Уявіть страву, яка готується всього з трьох компонентів, але виходить неймовірно ніжною, ароматною та корисною. Ця запіканка з йогурту, банана та яєць - ідеальний сніданок або легкий десерт без зайвого клопоту.
Вам не потрібно бігти в магазин за екзотичними продуктами. Ці три інгрідієнта - це база, яка зазвичай завжди під рукою. Жодного борошна, дріжджів чи складних процесів.
За солодкість у цій страві відповідають стиглі банани. Це ідеальний варіант для тих, хто стежить за фігурою, обмежує споживання цукру або готує для дітей. Натурально, солодко і безпечно.
Запіканка виходить дуже ніжною, схожою на пудинг або легке суфле. Вона зовсім не суха, на відміну від класичних сирників, і смакує як вишуканий десерт.
Інгрідієнти: Банан – 2 шт., яйця – 2 шт., грецький йогурт – 280 г.
Як готувати:
- Розімніть банани виделкою до стану пюре (або збийте блендером для ідеальної гладкості).
- Додайте яйця та йогурт, ретельно перемішайте до однорідності.
- Перелийте масу у форму для випікання.
Режим приготування:
- В аерогрилі: 25-30 хвилин при 160°C.
- У духовій шафі: 30-40 хвилин при 180°C.
Дайте запіканці трохи охолонути перед подачею - так її текстура стане ще ніжнішою.