Приготування курячої грудки здається доволі банальною річчю, але її можна перетворити на справжній витвір мистецтва
Куряча грудка - це фантастична страва, яка підходить не тільки для тих, хто просто хоче смачно поїсти, але для тих, хто сидить на дієті, або наприклад не хоче набирати вагу. В ній є достатня кількість усіх необхідних елементів, в яких має потреба будь-який організм. І для того, щоб зробити прийом їжі ідеальним, необхідно лише доповнити його овочами, в яких великих кількостях знаходиться клітковина. У такому випадку, вам вдасться зробити дійсно неперевершену вечерю.
Інгредієнти: куряча грудка - 2 шт., сир твердий - 100 гр., помідори - 4-5 шт., майонез, спеції, сіль.
Для початку необхідно грудку нарізати дуже тонкими слайсами. Цього ефекту досягти неймовірно просто: просто заморозьте м’ясо, а потім поріжте його тонким ножем.
Після цього необхідно натерти твердий сир. Бажано використовувати хороший продукт для цих цілей, адже він має розплавитися в духовці. Помийте помідори та наріжте тонкими кружальцями.
Читайте також: Апетитні курячі крильця в медово-соєвому соусі - спробуйте приготувати ідеальну закуска за 30 хвилин
Для початку деко необхідно підготувати. Змастіть його рослинною олією, після чого викладіть м’ясо. Курятину необхідно посолити, поперчити, а також змастити майонезом.
Також можна вичавити зверху пропущений через прес часник, або додати свіжої зелені.
На кожен шматочок м’ясо зверху викладаємо декілька помідорів, а також вносимо кільця цибулі. Не боїмося додавати дані інгредієнти. Зверху ще посипаємо тертим сиром, можна регулювати кількість самостійно. Форму ставимо у розігріту духовку.
Температура духовки має бути не менше 185. Запікайте нашу вечерю приблизно півгодини, але час також коригується через особливості вашої техніки. За цей час сир розплавиться, а помідори трохи припустяться, стануть м’яким і просочать м’ясо, зроблять його соковитим і ніжним.