Кортизолове обличчя: як стрес впливає на зовнішність

Що таке «кортизолове обличчя», чи варто турбуватися з цього приводу, і як від нього позбутися?

Завдяки соціальним мережам і блогерам у сфері краси з'являються нові терміни. Але більшість із них – це добре забуте старе. Отже, що ж насправді криється за терміном «кортизолове обличчя», і як можна його уникнути?

«Кортизолове обличчя» – це неклінічний термін, що описує зміни в зовнішності, спричинені підвищеним рівнем гормону стресу кортизолу. У медичній літературі цей стан відомий як гіперкортицизм або синдром Іценко-Кушинга. Це може проявлятися у вигляді округлого, повного обличчя та специфічного ожиріння в ділянці тулуба.

Як підвищений кортизол впливає на зовнішність?

Кортизол – це гормон стресу, який активується у відповідь на небезпеку чи біль. Його підвищення може викликати тривогу, а у випадку значного перевищення – страх. Чим довше рівень кортизолу залишається високим, тим більше його вплив на організм.

Зміни в обличчі за підвищеного рівня кортизолу включають зменшення еластичності шкіри, набряки та збільшення жирових відкладень у ділянках обличчя і тулуба, особливо в області другого підборіддя. Підвищений рівень дигідротестостерону також спричиняє почервоніння шкіри та акне.

Читайте також: Рятуємо сухе та пошкоджене волосся: рецепт супер відновлюючих яєчних масок

Як боротися з «кортизоловим обличчям»?

Якщо підвищений рівень кортизолу триває довго, варто звернутися до ендокринолога. Лікування цього стану може допомогти зменшити його зовнішні прояви.

У косметології також існують методи корекції. Апаратні процедури можуть допомогти зменшити набряклість і жирові відкладення, а ін’єкційні методи – поліпшити мікроциркуляцію, лімфодренаж та зменшити запалення.

Як самостійно знизити рівень кортизолу?

Кортизол – це не тільки гормон стресу, а й розчарування. Для зниження його рівня важливо знаходити альтернативні способи боротьби зі стресом, наприклад, займатися йогою чи іншими практиками, що викликають радість. Так ви навчитеся асоціювати стресові ситуації з приємними заняттями, що допоможе уникнути негативних наслідків для організму.

Пам'ятайте, що інформація у статті має ознайомчий характер. Обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем перед використанням будь-яких порад.