Паста Амосова: натуральний засіб для здоров’я та енергії
Паста Амосова – це популярна вітамінна суміш, яка підкорила серця шанувальників здорового способу життя завдяки своїй натуральності та корисним властивостям для організму. Її рецепт складається з простих, але дуже поживних інгредієнтів, які підтримують імунітет, зміцнюють серцево-судинну систему та заряджають енергією.
Історія пасти Амосова
Цей рецепт був розроблений відомим українським хірургом Миколою Амосовим, який рекомендував його для підтримки здоров’я серця. Відтоді паста Амосова стала популярною серед тих, хто дбає про своє здоров'я і шукає натуральні продукти для підтримки організму.
Рецепт пасти Амосова
Інгредієнти:
- Темні родзинки – 200 г
- Чорнослив – 200 г
- Курага – 200 г
- Інжир або фініки – 100 г
- Журавлина сушена – 100 г
- Волоські горіхи (або інші на ваш вибір) – 200 г
- Лимон з цедрою (середній) – 1 шт.
- Апельсин з цедрою – 1/2 шт.
- Мед – 2 ст. л.
Приготування:
- Всі інгредієнти подрібніть за допомогою блендера або, ще краще, м’ясорубки. М’ясорубка дозволяє зберегти текстуру пасти, що надає їй насиченого смаку.
- Перекладіть готову суміш у герметичний контейнер і зберігайте в холодильнику.
Спосіб вживання:
- Для дорослих: по 1 ст. л. тричі на день за 30 хвилин до їжі (можна приймати після їжі, якщо у вас чутливий кишківник).
- Для дітей шкільного віку: по 1 ч. л. на день.
Користь пасти Амосова
Паста Амосова – це не просто смачна суміш, а й справжній комплекс корисних речовин для вашого організму:
-
Підтримка серцево-судинної системи: Волоські горіхи багаті ненасиченими жирними кислотами, які допомагають знизити рівень холестерину, а калій у сухофруктах регулює артеріальний тиск. Цитрусові сприяють еластичності судин і покращують кровообіг.
-
Зміцнення імунітету: Лимон, апельсин і журавлина містять вітамін C, що активізує захисні сили організму, а мед має антибактеріальні властивості, що допомагають боротися з інфекціями.
-
Поліпшення травлення: Чорнослив і курага містять багато клітковини, яка сприяє роботі кишківника і полегшує травлення.
-
Зниження стресу: Магній, який міститься у сухофруктах і горіхах, допомагає знизити рівень стресу, розслаблює нервову систему і покращує сон.
-
Енергетична підтримка: Інжир, родзинки та фініки – це натуральні джерела швидких вуглеводів, які забезпечують енергією на цілий день.
-
Антиоксидантний захист: Журавлина і лимон містять антиоксиданти, які допомагають запобігти передчасному старінню клітин організму.
Кому підходить паста Амосова
Паста Амосова – ідеальний вибір для людей, які:
- Відчувають втому або емоційне вигорання;
- Хочуть зміцнити імунітет, особливо в холодну пору року;
- Прагнуть підтримати здоров’я серця та судин;
- Дбають про здоров’я шкіри, волосся та нігтів.
Важливі застереження
Хоча паста Амосова є натуральним продуктом, вона містить мед і сухофрукти, які можуть бути непридатними для людей з алергією на мед або цитрусові, а також для тих, хто страждає на цукровий діабет. Якщо у вас є будь-які протипоказання, проконсультуйтесь з лікарем перед вживанням.
Паста Амосова – це не просто смачна добавка до раціону, а й потужний натуральний засіб для підтримки здоров’я. Вона допоможе вам зміцнити серце, підвищити імунітет, покращити травлення та запобігти стресу. Додайте пасту Амосова до свого щоденного меню і насолоджуйтеся її корисними властивостями.