Магнітні бурі – це природне явище, спричинене сонячною активністю, яке може впливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних

У листопаді 2025 року сонце продовжує проявляти високу активність, і за прогнозами, 14 листопада очікується продовження геомагнітних коливань після потужних подій попередніх днів. Дані з авторитетних джерел, таких як NOAA SWPC ,SpaceWeatherLive ,Pogodnik ,Meteoagent, а також українських метеосервісів, вказують на помірний рівень бурі. У цій статті ми розберемо прогноз магнітних бур на 14 листопада 2025, їх вплив на здоров'я та практичні поради, як мінімізувати ризики.


Прогноз магнітних бур на 14 листопада 2025 року

За даними NOAA SWPC, геомагнітна активність 14 листопада 2025 року залишатиметься підвищеною через вплив корональних масових викидів (CME) від сонячних спалахів 11-12 листопада. Очікується ймовірність G1-рівня (помірна буря) з Kp-індексом 4-5, що відповідає червоному рівню за шкалою сонячної активності. SpaceWeather.com підтверджує високу сонячну активність на 14 листопада, з можливістю G3 (сильна буря) в разі раннього прибуття CME, але загальний прогноз схиляється до помірних коливань.

Українські джерела дещо відрізняються в оцінках: ТСН та Molbuk прогнозують K-індекс 5 (червоний рівень) з помітними ефектами для метеочутливих людей, тоді як Українська правда та Ukr.net очікують спокійнішого дня з Kp 2-4. РБК-Україна зазначає незначні коливання 13-14 листопада, але радить стежити за оновленнями через можливий спад після піку 13-го. Загалом, 14 листопада – день з помірною геомагнітною бурею, яка може спричинити полярні сяйва в північних широтах і легкі перешкоди в радіозв'язку.


Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Магнітні бурі впливають на магнітне поле Землі, що може порушувати біоритми організму, особливо у метеозалежних людей. Симптоми включають головний біль, запаморочення, підвищення артеріального тиску, безсоння, втому та загострення хронічних захворювань серцево-судинної системи. Вразливі групи: люди похилого віку, з гіпертонією, мігренями чи психічними розладами. За даними ТСН, під час Kp 5 можливе посилення цих ефектів, але вплив на техніку мінімальний – можливі лише короткочасні збої в GPS та авіаційному зв'язку.

Обозреватель зазначає, що після піку 13 листопада (Kp 8) буря на 14-е піде на спад, тож симптоми будуть менш інтенсивними, але все одно відчутними для чутливих осіб. Якщо ви помітили погіршення самопочуття, не ігноруйте – це може бути реакцією на геомагнітні коливання.

Як вберегтися від магнітних бур 14 листопада 2025

Щоб мінімізувати вплив магнітної бурі 14 листопада, дотримуйтесь простих правил. Ось ключові рекомендації від експертів NOAA та українських метеосервісів:

  • Пийте достатньо води: 1,5-2 літри на день для підтримки гідратації та нормалізації тиску.
  • Уникайте стресу: Практикуйте релаксацію – йогу, медитацію чи прогулянки на свіжому повітрі. Відмовтеся від кофеїну та алкоголю.
  • Контролюйте здоров'я: Вимірюйте тиск двічі на день, особливо якщо ви в групі ризику. Приймайте призначені ліки вчасно.
  • Харчуйтеся правильно: Додайте продукти з магнієм (горіхи, шпинат, банани), фрукти та овочі. Уникайте важкої їжі.
  • Відпочивайте: Лягайте спати до 22:00, уникайте гаджетів перед сном. Плануйте легкий день без інтенсивних навантажень.
  • Моніторте прогнози

Якщо симптоми посилюються (сильний головний біль, аритмія), негайно зверніться до лікаря. Магнітні бурі – не вирок, а нагадування про турботу про себе. Стежте за оновленнями, бо прогнози можуть змінюватися залежно від сонячної активності. Будьте здорові!