Захистіть шкіру від зимової сухості: ефективні поради та рецепти

Зимове повітря, опалення та холодний вітер швидко роблять шкіру сухою, лущиться та подразненою. Чи можливо зберегти м'якість і сяйво без дорогих кремів? Так, і в цій статті ми розберемо прості домашні способи зволоження, захисту та відновлення шкіри. Ці лайфхаки з доступних продуктів допоможуть вам пережити січневі морози з комфортною та здоровою шкірою.

Основні способи догляду за шкірою взимку

1. Зволоження зсередини. Пийте 1,5-2 літри води на день, навіть якщо не хочеться. Додайте трав'яні чаї з ромашкою чи шипшиною. Включайте в раціон продукти з омега-3: рибу, горіхи, лляну олію – вони підтримують ліпідний бар'єр шкіри.

2. Правильне очищення. Уникайте гарячого душу – тепла вода достатньо. Використовуйте м'які гелі без сульфатів або молочко для вмивання. Не витирайте шкіру насухо – промокніть рушником і одразу нанесіть зволожувач.

Читайте також: Як правильно використовувати капсули для прання: поради досвідчених господинь

3. Домашні зволожуючі маски. Змішайте 1 ст. л. меду з 1 ст. л. оливкової олії та жовтком – нанесіть на обличчя на 15 хвилин, змийте теплою водою. Для тіла: розтопіть кокосову олію та втирайте після душу. Для рук: суміш гліцерину (1 ч. л.) з лимонним соком і медом – на ніч під рукавички.


4. Захист на вулиці. Перед виходом наносьте жирний крем або вазелін на відкриті ділянки – обличчя, губи, руки. Бальзам для губ з бджолиним воском чи ши – обов’язково в кишені. Носіть шарф і рукавиці, щоб уникнути обвітрювання.

5. Зволоження повітря в приміщенні. Поставте біля батареї ємність з водою або мокрий рушник. Використовуйте зволожувач повітря чи кімнатні рослини. Уникайте сухого тепла – провітрюйте кімнату коротко, але часто.

6. Нічні ритуали. Перед сном наносьте на обличчя та руки олію (жожоба, мигдальну чи ши). Для ніг – крем з сечовиною або вазелін під шкарпетки. Це відновлює шкіру за ніч.

Ці прості засоби допоможуть шкірі пережити зиму м'якою та сяючою. Почніть з питного режиму та правильного очищення – і різниця буде помітна вже за тиждень!