Магнітна буря, що вирувала весь останній тиждень, не здає свої позиції
У суботу, 3 серпня, та в неділю, 4 серпня, очікується сонячна активність з К-індексом 6 (червоний рівень) – сильна магнітна буря, здатна впливати на самопочуття метеозалежних людей. Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 3-4 серпня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище – то це сильна магнітна буря. Чим вище К-індекс, тим сильніший буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.
У ці дні люди можуть відчувати погіршення самопочуття — головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння. Щоб уберегтися від негативного впливу магнітних бур, фахівці радять відмовитися від алкоголю, частіше гуляти на свіжому повітрі, їсти більше фруктів та овочів, налагодити режим сну та менше користуватися телефонами та комп'ютерами.
Читайте також:Спека вбиває: на ринку в Кам'янському помер чоловік
Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.
У період магнітних бур спостерігаються такі симптоми:
- пригнічений настрій і дратівливість;
- підвищення або зниження артеріального тиску;
- порушення сну;
- біль у суглобах;
- апатія або тривога;
- головний біль і запаморочення;
- загострення хронічних захворювань.
Читайте також:Пекельна африканська спека встановила рекорд у Кам'янському
Що робити для кращого самопочуття під час магнітних бур:
- правильно харчуватися та займатися фізичною активністю;
- більше відпочивати та висипатися;
- пити більше води або трав'яного чаю;
- не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі;
- додати більше зелені й сезонних овочів;
- уникати стресу та тривожних подій;
- додати контрастний душ перед сном до свого щоденного розкладу;
- перевірити домашню аптечку на наявність необхідних ліків.
Раніше ми писали, що вчені та кліматологи закликали українців готуватися до тривалого і спекотного літа - що відомо.