У п’ятницю, 5 вересня, на Землі суттєвих магнітних бур не очікується
Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні.
За останню добу на Сонці відбулися шість спалахів класу С. Такі спалахи сильно не впливають на Землю. Про це повідомляє Meteoprog.
Очікується, що у п'ятницю геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня. Сонячна активність буде помірною. Стан магнітосфери Землі - K-INDEX 3,7.
Сонячна активність на 5 вересня:
- Можливість малого геомагнітного шторму - 15%
- Ймовірність великого геомагнітного шторму - 1%
- Імовірність спалаху на Сонці М-класу - 50%
- Імовірність спалаху на Сонці Х-класу - 10%
- Кількість сонячних плям - 52.
Чергова магнітна буря "червоного рівня" накриє Землю 6 вересня.
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття
Найчастіші симптоми: головний біль, слабкість, безсоння, дратівливість, зниження концентрації, підвищення артеріального тиску або загострення хронічних хвороб.
Дотримання елементарних правил допоможе поліпшити самопочуття під час магнітної бурі. При цьому не обов'язково вдаватися до певного лікування, важливо лише дотримуватися розміреного темпу життєдіяльності.
Режим і розслаблення
Спіть не менше 7-8 годин, бажано лягати і вставати в один і той самий час. Відпочивайте більше, уникайте перевтоми. Займайтеся дихальними вправами, йогою або медитацією. Обмежте стресові ситуації - вони можуть посилити симптоми.
Харчування і вода
Пийте більше води (1.5-2 л/добу), щоб підтримати тиск і обмін речовин. Вживайте легку їжу, багату калієм і магнієм: банани, курага, горіхи, вівсянка, зелень. Обмежте каву, алкоголь, жирне та солоне.
Фізична активність
Легкі прогулянки на свіжому повітрі (особливо вранці). Уникайте інтенсивних тренувань - організму потрібен спокій.
Зазначимо, що прогноз ще може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані що три години. Астрофізики зазначають, що найточнішими є прогнози, зроблені на один день наперед, інші ж - тільки орієнтовні.