У суботу сонячна активність буде на рівні К-індексу 2,7 (зелений рівень)

За даними сайту Метеоагент, протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці сім спалахів класу С.

Нагадаємо, геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності - К-індексом - від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку.

Сонячна активність на 31 січня

  • Ймовірність малого геомагнітного шторму - 10%.
  • Ймовірність великого геомагнітного шторму - 1%.
  • Ймовірність спалаху на Сонці М-класу - 10%.
  • Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу - 1%.
  • Кількість сонячних плям - 24.

Зазначимо, що прогноз ще може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані що три години. Астрофізики зазначають, що найточнішими є прогнози, зроблені на один день наперед, інші ж - лише орієнтовні.

Що таке магнітна буря

Магнітна буря - це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.

Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур

  • Головний біль, запаморочення,
  • Нестабільний настрій, агресія або апатія,
  • Загострення хронічних хвороб,
  • Втома, слабкість, сонливість вдень,
  • Проблеми зі сном уночі,
  • Погіршення концентрації та працездатності.

Як захистити себе в дні магнітної бурі

Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.

  • Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
  • Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
  • Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
  • Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
  • Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
  • Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
  • Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,

Людям із хронічними захворюваннями рекомендують дотримуватися порад лікаря та мати під рукою необхідні препарати.