Сьогодні магнітосфера Землі знаходитиметься у збудженому стані, але суттєвих магнітних бур не очікується
Зазначається, що у понеділок геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня. Передбачається низька сонячна активність з невеликою ймовірністю спалаху М-класу. Про це повідомляє погодний сервіс Meteoprog
“Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров'я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ”, - йдеться в повідомленні.
За даними сервісу, 18 серпня очікується магнітна буря з К-індексом 4 (жовтий рівень). Такі магнітні бурі є помітними, але не надзвичайно сильними.
Нагадаємо, вимірюється геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище - то це сильна магнітна буря.
Як допомогти організму під час магнітних бур
- Дотримуватися режиму дня і харчування - повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
- Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
- Пити трав’яні чаї та багато води.
- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості - вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
- Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
- Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
- Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися - ванна.
Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.