Сьогодні очікується незначні магнітні збурення з Кp-індексом 4

При цьому максимальний вплив бурі прогнозується у проміжку часу від 09:00 (UTC+03) до 12:00 (UTC+03), коли геомагнітна буря досягне свого пікового значення. Про це повідомляє сайт meteoweser.com.

У високих широтах можливі легкі порушення у роботі супутникових каналів зв’язку та GPS. Вразливі супутникові системи можуть зазнавати незначного поверхневого зарядження, однак без суттєвих наслідків. Полярне сяйво може бути помітним у регіонах між 60-65° широти.

Наразі не існує одностайної наукової позиції щодо впливу магнітних бур на здоров’я, однак багато людей із підвищеною чутливістю можуть реагувати на зміну геомагнітного фону.

Поради, як пережити магнітні бурі у серпні

  • Уважно слідкуйте за самопочуттям. Магнітні бурі можуть викликати головний біль, втому, дратівливість та загальне нездужання. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, зробіть перерву та відпочиньте.
  • Вживайте достатньо води. Під час магнітних бур важливо підтримувати водний баланс організму. Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення, що може посилити симптоми.
  • Обмежте фізичне навантаження. Уникайте важких фізичних вправ і стресових ситуацій. Замість цього віддайте перевагу легким прогулянкам на свіжому повітрі або йозі.
  • Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
  • Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
  • Захистіть себе від стресу. Медитація, релаксаційні техніки та достатній сон допоможуть знизити рівень стресу і краще перенести магнітну бурю.
  • Уникайте вживання алкоголю та кофеїну. Ці речовини можуть погіршити симптоми магнітної бурі, тому краще обмежити їх вживання в ці дні.
  • Приймайте ліки за потреби. Якщо у вас є хронічні захворювання, переконайтеся, що ви приймаєте всі необхідні ліки. Під час магнітних бур можливе загострення хронічних хвороб.

Зазначимо, що прогноз ще може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані що три години. Астрофізики зазначають, що найточнішими є прогнози, зроблені на один день наперед, інші ж - тільки орієнтовні.