В четвер суттєвих магнітних бур на Землі не очікується

Протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася на помірному рівні. За цей час на Сонці зафіксовано дев'ять спалахів класу C. Такі спалахи практично не впливають на Землю.

Згідно з meteoagent, в четвер геомагнітне поле коливатиметься від тихого до активного рівня. Сонячна активність залишатиметься помірною із невеликою ймовірністю виникнення спалаху Х-класу.

Сонячна активність на 14 серпня:

  • Можливість малого геомагнітного шторму - 10%
  • Ймовірність великого геомагнітного шторму - 1%
  • Імовірність спалаху на Сонці М-класу -55%
  • Імовірність спалаху на Сонці Х-класу - 10%
  • Кількість сонячних плям - 62.

Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про їх можливість допомагають заздалегідь контролювати фактори ризику серцево-судинних ускладнень у дні, що передують таким явищам.

Як зменшити вплив магнітних бур для метеозалежних

  • Контроль самопочуття. Корисно знати дати прогнозованих магнітних бур і заздалегідь до них готуватися. Людям із хронічними захворюваннями (гіпертонія, серцево-судинні проблеми, мігрені) варто бути особливо уважними до змін у самопочутті в ці дні.
  • Споживання достатньої кількості води. Належний рівень гідратації може сприяти стабілізації тиску та зменшенню головного болю.
  • Повноцінний сон. Сон тривалістю 7-9 годин підтримує здатність організму справлятися зі стресом, викликаним геомагнітними коливаннями.
  • Фізична активність. Прогулянки на свіжому повітрі, легкі вправи чи розтяжка сприяють покращенню кровообігу та зменшенню рівня тривожності.
  • Обмеження стимуляторів. У дні бур краще зменшити споживання кави, алкоголю та уникати паління, оскільки ці фактори можуть негативно вплинути на самопочуття.
  • Прийом ліків – лише за призначенням. У разі регулярного прийому судинних або заспокійливих препаратів важливо дотримуватися встановленого графіка. При різкому погіршенні стану рекомендується звернутися до лікаря.
  • Використання заспокійливих технік. Дихальні вправи, медитація чи контрастний душ можуть допомогти впоратися зі стресом та підтримати емоційний стан.