Невдовзі в українських школах розпочинаються зимові канікули. Вони будуть тривати з 30 грудня 2024 року і до 10 січня 2025 року
Діти зможуть перевести подих та насолодитися зимовими святами. Але якщо для школярів це максимально радісні дні, то для батьків – досить нервові. Ми зібрали декілька порад від дніпровського психолога та педіатра.
Поради від психологині Елли Загребельної: Жодних репетиторів та домашніх завдань
«Попереду багато свят: Різдво, Новий рік, які пов’язані з родиною. Буде дуже добре, якщо діти проведуть цей час з батьками. Навіть якщо ви з понеділка до п’ятниці працюєте, хоча б у вихідні приділіть час спілкуванню з дітьми», - зазначає пані Елла.
Вона підкреслює, що у цьому навчальному році на школярів здійснюється дуже велике психологічне та емоційне навантаження. Дистанційне, змішане, врешті решт, очне начання під звуки сирен – все це є неабиякими викликами для дітей. Тому їм дійсно треба відпочити – від пересування по місту, від самої шкільної будівлі.
«У жодному випадку не змушуйте дітей протягом канікул безкінечно наздоганяти навчання. Не допускайте того, щоб вони ходили до репетиторів або робили завдання у комп’ютері. Дітям треба перезавантажитись, бо викликів в них і так дуже багато», - говорить психологиня.
Флікери врятують життя
Звісно, протягом канікул неодноразово будуть траплятись випадки, коли діти гуляють на вулиці самі, без батьків, бабусь та дідусів. Тож дорослі мають ще раз нагадати дітлахам, як себе треба поводити, щоб не потрапити в халепу. Це стосується і спілкування з незнайомцями, і дотримання правил дорожнього руху.
Поради від педіатра Олени Нестерової: Поменше цукерок, побільше прогулянок
«Для того, щоб ці дні дійсно пройшли для дітей з максимальною користю, треба, по-перше, якомога більше бути на свіжому повітрі. Звісно, якщо це дозволяє погода. Якщо на вулиці мороз або мряка, раджу сходити до басейну. Чому саме туди? Тому що заняття плаванням дуже добре укріплюють дитячий організм. Взимку це є чудовою альтернативою катанню на велосипеді, яке варто відкласти до літа», - каже пані Олена.
Також батьки мають контролювати кількість солодощів, які їсть дитина. Цукерки або шоколадки не можуть замінити повноцінний прийом їжі, тож не варто давати їх дітям у якості перекусу. Бо після них вони не будуть обідати. Не варто виставляти перед сином чи донькою цілий пакунок солодощів, щоб вони їли досхочу. Краще давати цукерки потроху, наприклад, по одній після сніданку.