У другій половині серпня Землю очікує нова хвиля сонячної активності
За прогнозами фахівців, починаючи з 17 серпня розгорнеться тривалий період геомагнітних збурень, який згодом переросте у шторм. Розповідаємо, якої сили буде удар, що про це йдеться в офіційних повідомленнях науковців та як лікарі радять захищати свій організм у ці небезпечні дні.
Останній місяць літа виявився доволі неспокійним з точки зору космічної погоди. Після серії інтенсивних спалахів на початку місяця, космічні агентства фіксують наближення нових викидів, здатних вплинути на магнітне поле нашої планети та самопочуття мільйонів людей.
Точний прогноз сонячної активності на середину серпня
За даними Центру прогнозування космічної погоди (NOAA), після відносно спокійного періоду другої декади місяця, магнітосфера Землі знову зазнає впливу сонячного вітру. Згідно з їхнім 27-денним прогнозом, саме середина місяця стане черговим випробуванням.
Як зазначається в офіційному прогнозі експертів NOAA , з 17 серпня геомагнітна активність почне стрімко зростати. Причиною цього стане високошвидкісний потік сонячного вітру, який вирвався з корональної діри на Сонці і зараз прямує у бік нашої планети. У такі моменти магнітне поле Землі приймає на себе основний удар, захищаючи біосферу від згубної радіації, проте саме ці коливання ми й називаємо магнітними бурями.
Зокрема, в офіційному повідомленні науковців йдеться про те, що 17 та 18 серпня активність триматиметься на рівні К-індексу 4. Це означає збурений геомагнітний фон, який ще не класифікується як повноцінна буря, але вже відчутний для приладів та метеозалежних людей. Проте вже 19 серпня очікується посилення до рівня G1 — слабкої магнітної бурі з К-індексом 5.
Що таке геомагнітний шторм та як він формується
Для того, щоб зрозуміти природу цього явища, варто поглянути на механізм його утворення. Магнітні бурі виникають внаслідок корональних викидів маси (СМЕ) або через потоки швидкого сонячного вітру. Коли на поверхні Сонця відбувається спалах, у відкритий космос викидається гігантська хмара плазми.
Подорож цих частинок до Землі займає від одного до кількох днів. Зіштовхуючись із магнітосферою нашої планети, вони викликають її стиснення та коливання. Саме ці швидкі зміни параметрів магнітного поля і створюють так званий шторм. Залежно від потужності, бурі поділяють за шкалою від G1 (найслабші) до G5 (екстремально сильні). Шторм, що насувається після 17 серпня, попередньо класифікують як G1, проте космічна погода дуже мінлива, і показники можуть оновлюватися в реальному часі.
Чи справді сонячні спалахи небезпечні: що кажуть лікарі
Питання впливу геомагнітних коливань на організм людини десятиліттями викликає жваві дискусії у медичній та науковій спільноті. Багато пацієнтів масово скаржаться на мігрені, запаморочення, тахікардію, підвищення артеріального тиску та загострення хронічних хвороб саме в дні сонячної активності.
Проте офіційна доказова медицина підходить до цього питання обережно. Відомий лікар Марк Глухенький в інтерв'ю для видання ТСН детально розповідає про реальний стан речей та медичний погляд на проблему:
"Наразі ведуться певні дослідження, але доказової бази про те, що дійсно магнітні бурі безпосередньо мають вплив на здоров'я пацієнтів, немає. Натомість щойно почуватиметеся зле – обов'язково пройдіть обстеження. Щоб вчасно виявити і не запустити хворобу".
Водночас лікарі не заперечують існування метеочутливості. Як повідомляють фахівці у матеріалі РБК-Україна , під час таких бур організм стає особливо вразливим до стресу. Коливання електромагнітного фону можуть впливати на тонус судин, що змушує серцево-судинну систему працювати з підвищеним навантаженням.
Особливу небезпеку магнітні бурі становлять для гіпертоніків та людей похилого віку. Через зміни в атмосфері у них може спостерігатися постійна нервозність, порушення сну та дратівливість.
Детальний розклад магнітних коливань на період 17-20 серпня
Щоб краще спланувати свої справи та уникнути зайвого перенапруження, експерти радять орієнтуватися на щоденний графік геомагнітної активності:
- 17 серпня. Початок збурень. Індекс геомагнітної активності зростає до 4 балів. Можливе відчуття легкої втоми наприкінці дня, зниження концентрації уваги.
- 18 серпня. Продовження активної фази. Організм може почати реагувати порушеннями сну. Людям із хронічними мігренями варто тримати знеболювальні препарати під рукою.
- 19 серпня. Піковий день. Очікується досягнення показника Kp-5 (магнітна буря рівня G1). Це найнебезпечніший період для серцево-судинної системи. Експерти наполегливо радять зменшити будь-які навантаження.
- 20 серпня. Поступовий спад напруги. Активність почне знижуватися, що принесе полегшення більшості метеозалежних людей.
Як вберегти своє здоров'я у найнебезпечніші дні
Аби мінімізувати негативний вплив космічної погоди та пережити цей період без шкоди для самопочуття, лікарі розробили низку дієвих рекомендацій. Дотримання цих простих правил допоможе вашому організму легше адаптуватися до змін магнітного поля:
- Контролюйте артеріальний тиск. Якщо ви гіпертонік або маєте інші проблеми із серцем, не забувайте вчасно приймати призначені лікарем препарати. Покладіть тонометр на видне місце.
- Перегляньте свій раціон. Відмовтеся від важкої, жирної, смаженої та надмірно солоної їжі, яка затримує воду в організмі. Збільште споживання свіжих овочів, фруктів та зелені.
- Дотримуйтесь питного режиму. Вода критично важлива для підтримки нормального функціонування серцево-судинної системи під час магнітних бур. Замініть каву та міцний чорний чай на трав'яні відвари.
- Мінімізуйте стрес та фізичні навантаження. Відкладіть виснажливі тренування у спортзалі, уникайте фізичних і емоційних перенапружень. Надайте перевагу спокійним вечірнім прогулянкам на свіжому повітрі.
- Налагодьте графік сну. За словами фахівців, здоровий сон — це найкращий захист для нервової системи. Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00, попередньо добре провітривши кімнату, та спіть не менше 7-8 годин.
Пам'ятайте, що магнітна буря — це тимчасове явище. Головне — зберігати спокій, прислухатися до потреб власного організму та не нехтувати консультаціями з медиками, якщо ваш стан різко погіршується.