Сучасні технології можуть не лише спрощувати повсякденне життя, а й допомагати позбавлятися шкідливих звичок
Для тих, хто вирішив кинути палити, існують спеціальні мобільні застосунки, які мотивують, відстежують прогрес та підтримують у складні моменти.
«Не палю»
Це український застосунок, створений фахівцями центру «Віта Код Вінниця». Програма допомагає стежити за успіхами після відмови від куріння. Користувач бачить, скільки цигарок він не викурив, яку суму грошей заощадив та як змінюється його організм.
Додаток також показує етапи відновлення здоров’я після відмови від нікотину та містить корисні матеріали про боротьбу із залежністю. Крім того, можна пройти спеціальні тести, щоб краще зрозуміти причини своєї звички.
Застосунок безкоштовний і доступний українською мовою.
Застосунок доступний у Google Play та App Store.
«Курінню стоп»
Ця програма допомагає користувачам залишатися вмотивованими. Після встановлення потрібно вказати стаж куріння, кількість сигарет на день та вартість пачки. На основі цих даних система підраховує заощаджені кошти та демонструє прогрес у режимі реального часу.
Цікавою особливістю є можливість поставити фінансову мету - наприклад, нові кросівки або подорож - і спостерігати, як наближається бажана покупка завдяки відмові від куріння. Якщо ж виникає сильне бажання закурити, застосунок пропонує невелику гру для відволікання.
Застосунок безплатний, але всередині є додатковий платний функціонал. Доступний англійською та українською.
Застосунок доступний у Google Play.