Захід з ментального здоров'я для ВПО організований Кам'янською філією Дніпропетровського ОЦЗ
Фахівцем Кам'янської філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості (ОЦЗ) спільно з соціальним партнером БФ "Право на захист" було організовано захід з ментального здоров'я для внутрішньо переміщених осіб (ВПО), які перебувають на обліку в центрі зайнятості.
Психолог Тетяна Чапек провела тренінг на тему "Бути в життєвому балансі. Це як", де учасники отримали знання щодо наповнення ресурсом для підтримки гармонічного самопочуття.
Читайте також: Гуманітарні хаби Очеретинської та Авдіївської громад підтримали ВПО у Кам'янському
Також пані Тетяна розповіла про техніки саморегуляції в стресових ситуаціях, які можна використовувати за допомогою:
впливу слова;
уявного образу;
управління м'язовим тонусом;
глибокого дихання.
Читайте також: Спілкування, підтримка, смачний обід: Карітас Кам'янське робить життя ВПО краще
Через війну багато людей відчувають психологічне напруження, тому пані Тетяна рекомендувала присутнім звернути увагу на сайти:
https://happymind.help – «Тренажер» для самостійного покращення психологічного здоров'я;
https://r2p.org.ua – «Психолог на зв'язку», де кожен може отримати вільний доступ до психологічних посібників.
До заходу також був залучений юрист, який мав змогу проконсультувати учасників щодо змін в законодавстві стосовно категорії ВПО.
Захід з ментального здоров'я допоміг ВПО отримати корисні знання та навички для подолання стресу, покращення психологічного стану та підтримки життєвого балансу.
Раніше ми писали, що надано комплексну допомогу ВПО у Кам'янському