Тренуйте руки на свіжому повітрі: майданчики для тренувань у Кам'янському
Руки – це складний механізм, який відповідає за виконання певних функцій. Так, біцепс відповідає за згинання руки в лікті, трицепс – за її розгинання. М’язи передпліччя – за згинання та розгинання зап’ястя та пальців. А загалом рухливість рук ще обумовлена і наявністю системи безлічі дрібних м’язів, повідомляє kamyanske.com.ua.
Тому тренувати м’язи рук не просто корисно, а й необхідно, щоб вони були сильними і виконували свої функції. А виконання вправ на відкритих майданчиках, тобто на свіжому повітрі, тільки посилять оздоровчий ефект, адже все тіло наповнюється киснем.
Читайте також: Де у Кам’янському можна покачати прес на свіжому повітрі: десятка топ-місць
Обов’язково перед тренуванням слід зробити розминку, наприклад, зробити махи руками та імітацію ударів.
Локації, де у Кам’янському можна накачати руки
Лівий берег:
- Проспект Наддніпрянський, 21,
- Бульвар Героїв АТО, 5,
- Проспект Перемоги, 65,
- Проспект Перемоги, 67-69,
- Парк “Щастя”, р-н проспекту Дружби Народів, 61а,
- Набережна ГЕС, напроти пам’ятного знаку “Танк”,
- Проспект Металургів, 1,
- Вулиця Воїнів-афганців, 7А (спорт-майданчик ліцею №44),
- Тренажерний майданчик на спортивному комплексі ДЮСШ №2, проспект Перемоги, 63,
- Тренажерний майданчик на спортивному комплексі “Надія”, бульвар Героїв, 22.
Правий берег:
- Сквер біля готельного комплексу Zarya Hall по вулиці Бурхана,
- Сквер по вулиці сержанта Коновалова (колишня Глаголева),
- Сквер по вулиці Квітів,
- Вулиця Васильєвська, район будинку 119,
- Зона відпочинку “Міський пляж Дніпробуду”,
- 1-й провулок Чугуєвський, 19,
- Проспект Конституції, 2а,
- Вулиця Єдності, 152,
- Вулиця Моршинська, 35,
- Вулиця Максима Чиженка, р-н будинку 33-а.
Заряджайте свої руки на свіжому повітрі та підтримуйте своє здоров'я!