У середу українцям варто бути особливо уважними до свого здоров’я
Вечір цього дня принесе потужну геомагнітну бурю, яка може вплинути як на техніку, так і на самопочуття метеочутливих людей.
За даними Meteoweser, у вечірні години з 18:00 до 21:00 планетарний К-індекс сягне 5 балів. Це відповідає бурі класу G1 із помаранчевим рівнем небезпечності. Вранці та вдень очікується відносно спокійна ситуація - 2,67-3,67 бала, що відповідає нестійким геомагнітним умовам і зазвичай не становить загрози для енергосистем та засобів зв’язку.
Чому виникають магнітні бурі
Магнітна буря - наслідок потужних спалахів на Сонці. У цей момент у космос викидається велика кількість заряджених частинок, які, досягнувши магнітосфери Землі, викликають збурення. Саме їх люди відчувають у вигляді перепадів тиску, слабкості чи головного болю.
Як це впливає на людину
Лікарі зазначають, що метеочутливі люди в такі дні можуть відчувати:
- головний біль і запаморочення,
- втому і дратівливість,
- стрибки тиску,
- порушення сну.
Особливо обережними варто бути тим, хто має хронічні серцево-судинні захворювання. У дні магнітних бур їм радять більше відпочивати і завжди тримати під рукою необхідні ліки.
Як підтримати організм у дні бурі
- Дотримуйтесь режиму дня, висипайтеся.
- Харчуйтесь легко: відмовтесь від жирного, гострого, алкоголю та обмежте каву.
- Пийте достатньо води та трав’яних чаїв.
- Вранці корисним буде контрастний душ, увечері - тепла ванна.
- Проводьте час на свіжому повітрі, уникаючи прямого сонця.
- Мінімізуйте стрес і конфлікти.
Магнітна буря - не катастрофа, але важливе нагадування, що організм потребує уваги. Правильний режим і турбота про себе допоможуть пережити ці космічні збурення без серйозних наслідків.
Також експерти наголошують: прогноз магнітних бур оновлюється кожні три години, тому варто стежити за останніми повідомленнями.