Магнітні бурі - це геомагнітні явища, що виникають внаслідок викидів корональної маси на Сонці, які досягають Землі та взаємодіють з її магнітним полем
Згідно з даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у березні 2025 року очікуються п’ять періодів підвищеної геомагнітної активності:
- 4 березня - магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5,
- 10-12 березня - магнітна буря середнього рівня, К-індекс 4,
- 15-16 березня - магнітна буря середньої активності, К-індекс 4,
- 18 березня - магнітна буря середньої активності, К-індекс 4,
- 26-27 березня - потужна магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5-6.
Слід зазначити, що прогнози можуть змінюватися залежно від сонячної активності, тому рекомендується регулярно перевіряти оновлення на офіційних сайтах.
Багато людей відчувають тільки потужні магнітні бурі, а помірні - найчастіше ті, хто більш чутливий до змін погоди.
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на здоров’я, фахівці радять:
- обмежити фізичні та психоемоційні навантаження,
- уникати стресових ситуацій,
- дотримуватися здорового режиму сну,
- стежити за харчуванням,
- приймати ліки за потреби.
Обов’язково вживайте достатню кількість звичайної води та гуляйте на свіжому повітрі не менше півгодини-години.