Магнітні бурі – це природне явище, спричинене сонячною активністю, яке може впливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних

У грудні 2025 року сонячна активність залишається помірною, з впливом корональних викидів маси (CME), що призводить до геомагнітних збурень. За прогнозами з різних джерел, 5 грудня очікується помірна магнітна буря, яка може досягти рівня Kp-індексу 4-5. Це може викликати незначні коливання, але для чутливих людей варто підготуватися. У цій статті ми розберемо детальний прогноз на основі даних від  NOAA SWPC, SpaceWeather.com,Pogodnik.com, Meteoagent.com, а також поради, як захистити здоров'я.


Прогноз магнітних бур на 5 грудня 2025 року

За даними NOAA Space Weather Prediction Center, на 5 грудня не прогнозується сильних геомагнітних штормів рівня G2 або вище, але можливі незначні збурення через залишковий вплив попередніх CME. Зокрема, ймовірність активності на середніх широтах становить 25-30% для активних умов, 40% для minor storm (G1) та 25% для severe storm. На високих широтах шанси на сильний шторм сягають 79%.

Українські джерела підтверджують помірну активність. Згідно з прогнозом на UKR.NET, 5 грудня очікується Kp-індекс 4, що відповідає відчутній магнітній бурі. Сайт Informator.ua вказує на Kp-індекс 4 з помірною бурею. Водночас, TSN.ua та KG.ua попереджають про сильніші бурі з K-індексом 5 на 5-6 грудня, спричинені сонячною активністю. Pogodnik.com зазначає, що 3-5 грудня Землю накриє слабка, але відчутна магнітна буря через затриманий CME. NV.ua та UNN.ua прогнозують слабку бурю з Kp 4 на 5 грудня.

Загалом, сонячна активність на 5 грудня буде помірною, без критичних ризиків для техніки, але з потенціалом для полярних сяйв на високих широтах. Для України, як середньої широти, буря буде відчутною, але не екстремальною.


Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Магнітні бурі можуть негативно позначатися на метеозалежних людях, викликаючи головний біль, запаморочення, порушення сну, підвищення артеріального тиску та втому. Особливо вразливі літні люди, ті, хто має серцево-судинні захворювання, або хронічні проблеми. За даними джерел, як РБК-Україна, у період з 1 по 5 грудня підвищена геомагнітна активність може вплинути на самопочуття. На техніку вплив мінімальний: можливі невеликі збої в GPS чи радіозв'язку, але без серйозних загроз.

Як вберегтися від магнітних бур 5 грудня

Щоб мінімізувати негативний вплив, дотримуйтеся простих рекомендацій:

  1. Пийте більше води – не менше 1,5-2 літрів на день, щоб підтримувати гідратацію.
  2. Уникайте стресу: практикуйте релаксацію, йогу чи прогулянки на свіжому повітрі.
  3. Слідкуйте за артеріальним тиском: регулярно вимірюйте його та приймайте призначені ліки.
  4. Дотримуйтеся здорового харчування: зменште споживання кофеїну та алкоголю, додайте фрукти, овочі та продукти з магнієм (горіхи, банани).
  5. Забезпечте якісний відпочинок: лягайте спати раніше, уникайте гаджетів перед сном.
  6. Моніторте прогнози: перевіряйте оновлення на сайтах NOAA, SpaceWeather.com.

Якщо симптоми посилюються, зверніться до лікаря. Слідкуйте за новинами про магнітні бурі в грудні 2025 року, щоб бути готовим.