Прогноз магнітних бур на 3 травня: яка сьогодні сонячна активність

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес.

Інформація базується на даних, які надає Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Потужність збурення магнітного поля Землі визначають за допомогою Kp-індексу. Це глобальний показник геомагнітної активності за шкалою від 0 до 9 (де 0 – відсутність активності, а 9 – екстремальна магнітна буря).

У суботу, 3 травня, очікується сонячна активність з К-індексом 3,67 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.

Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.

Що таке магнітна буря

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Іноді в періоди високої активності Сонце викидає енергію в космос. На Землі в цей час відбуваються магнітні бурі. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може позначитися на здоров'ї.

Науковці не дійшли єдиної думки щодо того, як впливають на людину магнітні бурі. Водночас метеочутливі, літні, хронічно хворі люди та вагітні жінки скаржаться на погане самопочуття саме в дні бур.

Як буря впливає на нас?

Магнітні бурі можуть призводити до збоїв у роботі систем зв'язку, електроніки, а також негативно впливати на здоров'я людей, особливо метеозалежних. Можливі головні болі, підвищений артеріальний тиск, безсоння та інші неприємні симптоми.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

  • Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
  • Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
  • Пити трав’яні чаї та багато води.
  • Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
  • Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
  • Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
  • Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
  • Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.