Сьогодні незначні геомагнітні збурення, однак слід уникати сильних фізичних навантажень та емоційного стресу

За прогнозом науковців British Geological Survey Geomagnetism, протягом цих вихідних вплив високошвидкісного потоку корональної діри зменшиться. Очікується, що геомагнітна активність протягом цих днів буде переважно спокійною, але можливі окремі активні періоди з незначним впливом на Землю та невеликою ймовірністю посилення до рівнів STORM G1.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки й вплив на людей і техніку.

Магнітна буря, яка буде сьогодні, 19 липня, буде зеленого рівня та становитиме три бали. Вона вважається низькою та не викликає погіршення самопочуття у метеозалежних людей.

Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно стежити за змінами.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Іноді в періоди високої активності Сонце викидає енергію в космос. На Землі в цей час відбуваються магнітні бурі. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може позначитися на здоров'ї.

Науковці не дійшли єдиної думки щодо того, як впливають на людину магнітні бурі. Водночас метеочутливі, літні, хронічно хворі люди та вагітні жінки скаржаться на погане самопочуття саме в дні бур.

Рекомендації для покращення самопочуття під час магнітних бур

  • Дотримуйтесь режиму дня: забезпечте собі повноцінний сон та відпочинок.
  • Уникайте стресу: намагайтеся зменшити емоційне навантаження та уникати конфліктних ситуацій.
  • Стежте за харчуванням: вживайте легку та здорову їжу, обмежте споживання кофеїну та алкоголю.
  • Пийте достатньо води: підтримуйте водний баланс організму.
  • Обмежте фізичні навантаження: уникайте інтенсивних тренувань та важкої фізичної праці.
  • Приймайте необхідні ліки: якщо у вас є хронічні захворювання, дотримуйтесь рекомендацій лікаря та майте при собі необхідні медикаменти.

Людям з хронічними захворюваннями потрібно стежити за тиском і загальним самопочуттям. Якщо самопочуття погіршується, варто звернутися до лікарів за допомогою.