У Міжнародний жіночий день магнітосфера Землі приготувала метеозалежним несподіваний «подарунок»
Так, за прогнозом сьогодні 8 березня сонячна активність почне зростати у другій половині дня. Очікується підвищення К-індексу до жовтого рівня, що свідчить про слабку магнітну бурю.
Вчені Центру прогнозування космічної погоди обіцяють посилення геомагнітної активності ближче до дев’ятої вечора та вважають, що в цей час відбуватиметься незначний геомагнітний шторм.
Зазначимо, що прогноз сонячної активності оновлюється кожні три години. Це пов’язано з постійними змінами у стані магнітосфери Землі та сонячного вітру.
Якщо активність Сонця зростатиме швидше, ніж очікувалося, рівень магнітної бурі може підвищитися. Водночас можливе й послаблення прогнозованого впливу, якщо геомагнітні умови залишаться стабільними.
Як допомогти організму під час магнітної бурі?
- Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
- Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
- Пити трав’яні чаї та багато води.
- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
- Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
- Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
- Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
Нагадаємо, що магнітні бурі виникають внаслідок спалахів на Сонці, під час яких у космос викидається велика кількість заряджених частинок. Досягаючи магнітного поля Землі, вони провокують геомагнітні збурення. Інтенсивність бур вимірюється за шкалою К-індексу, де 5 балів і вище вважається високим рівнем небезпеки.