У неділю, 26 квітня, прогнозують середню магнітну активність
Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище - то це сильна магнітна буря.
Прогноз магнітних бур на квітень 2026 обіцяє доволі значну сонячну активність, яку метеозалежні люди вкотре відчуватимуть вже через кілька днів.
Вчені Центру прогнозування космічної погоди спрогнозували, що 26 квітня очікується сонячна активність з К-індексом 4,7 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.
За прогнозом науковців British Geological Survey Geomagnetism останніми днями швидкість сонячного вітру повернулася до фонового рівня, геомагнітне середовище залишалося тихим, але вже завтра ситуація зміниться.
Зазначимо, що прогноз може бути змінений, оскільки вчені оновлюють свої дані кожні три години.
Як вберегтися від магнітних бур 26 квітня
Щоб максимально комфортно пережити цей день, дотримуйтесь простих, але ефективних правил (рекомендації базуються на порадах ВООЗ, кардіологів та даних NOAA):
- Пийте більше води - 2–2,5 л на день. Зневоднення посилює симптоми.
- Обмежте каву, алкоголь і енергетики - вони підвищують навантаження на судини.
- Спіть не менше 8 годин - лягайте до 23:00.
- Уникайте важких фізичних навантажень - замість тренажерки оберіть прогулянку на свіжому повітрі.
- Контролюйте тиск - вимірюйте вранці та ввечері, приймайте призначені ліки.
- Їжте продукти, багаті на магній і калій - банани, шпинат, горіхи, авокадо, темний шоколад.
- Зменшіть час за екраном - синє світло + магнітна активність = головний біль.
- Робіть дихальні вправи - 4-7-8 техніка або йогу нідара.
- Носіть одяг з натуральних тканин - бавовна, льон.
- Провітрюйте приміщення - свіже повітря покращує самопочуття.
- Плануйте важливі справи на ранок - пік активності зазвичай після 14:00.
- Моніторте прогноз - встановіть додатки NOAA або SpaceWeatherLive.