Природне явище, відоме як магнітна буря, є наслідком сонячної активності і часто стає причиною погіршення стану здоров'я у метеозалежних людей

Упродовж 7-9 листопада на Землю насувається серія сильних магнітних бур. За прогнозами NOAA (Національне управління океанічних та атмосферних досліджень США) та інших міжнародних агентств космічної погоди, очікується геомагнітна активність рівня G2–G3. Це означає не лише можливі збої у роботі техніки, а й серйозний вплив на самопочуття метеозалежних людей.

Прогноз магнітних бур на 9 листопада

За даними моделей NOAA Space Weather Prediction Center, NASA Solar Dynamics Observatory та ESA SWE, у період 9 листопада очікується активності до рівня 4.7 (жовтий, помірна активність). Такі показники свідчать про бурю, здатну викликати короткочасні збої у зв’язку та погіршення самопочуття в метеочутливих людей.

Завчасна підготовка, спокійний ритм дня й дотримання здорових звичок допоможуть пережити ці дні комфортніше. Важливо слідкувати за оновленнями прогнозів, адже активність Сонця — динамічний процес, який може змінюватися з години на годину.

Хто у групі ризику

Найбільше на магнітні бурі реагують:

  • люди похилого віку
  • вагітні жінки
  • метеозалежні
  • гіпертоніки
  • пацієнти з хронічними хворобами серця чи судин

Для них особливо важливо в ці дні уникати перевтоми, стресу і фізичних навантажень. Контроль тиску, повноцінний сон та правильне харчування — основа стабільного самопочуття в період магнітної бурі.

Як захистити себе у дні геошторму

Щоб мінімізувати вплив магнітної бурі:

  • спіть не менше 7–8 годин, лягайте і вставайте у стабільний час
  • пийте багато води, відмовтесь від алкоголю, кави, енергетиків
  • не перевантажуйте себе роботою та уникайте стресу
  • харчуйтесь легко: овочі, фрукти, риба, каші
  • контролюйте прийом ліків, особливо гіпотензивних
  • за можливості, уникайте тривалого користування гаджетами

Магнітні бурі — це не міф, а реальне природне явище, яке відчувається як організмом, так і технікою. Тому  9 листопада кожному варто уважніше ставитися до свого стану та способу життя. Прості заходи профілактики можуть знизити ризик ускладнень, а спокій і уважність - головні союзники у дні космічних бур.