Магнітні бурі — це потужні збурення в магнітосфері Землі, спричинені сонячною активністю: спалахами на Сонці та корональними викидами маси (CME)
Вони впливають на метеозалежних людей, викликаючи головний біль, запаморочення, зміни артеріального тиску, втому чи порушення сну. Навіть слабкі бурі можуть погіршити самопочуття, особливо в людей із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією чи хронічними недугами.
У січні 2026 року сонячна активність залишається підвищеною, але без екстремальних подій після потужних штормів середини місяця. Кінець січня характеризується нестабільним фоном, з окремими періодами помірних збурень.
Прогноз магнітних бур на 30 січня 2026 року
За даними NOAA SWPC, SpaceWeather.com, Pogodnik.com, Meteoagent.com , геомагнітна активність 30 січня очікується на рівні unsettled to active (неспокійна до активної), з максимальним Kp-індексом близько 4. Це відповідає слабким збуренням або початку рівня G1 (minor — незначний шторм) за шкалою NOAA.
Українські джерела та агрегатори (Meteoagent, РБК-Україна) прогнозують Кр-4 на 30 січня — нестабільний фон, що поступово знижується після активності 27–28 січня. Ймовірність помітного впливу на середніх широтах низька (5–15%), але на високих широтах можливі незначні ефекти. Сильних штормів (G3–G5) не очікується — ситуація значно спокійніша, ніж на початку місяця.
Прогноз може змінюватися залежно від швидкості сонячного вітру та нових CME. Актуальні дані перевіряйте на:
Як магнітні бурі впливають на здоров'я
Навіть при Kp 4 чутливі люди можуть відчувати:
- головний біль або мігрень;
- запаморочення та слабкість;
- коливання тиску;
- порушення сну, дратівливість;
- загострення хронічних хвороб.
Технічні наслідки мінімальні: можливі дрібні збої в GPS, радіозв’язку чи електромережах, але без серйозних аварій.
Як вберегтися від магнітних бур 30 січня
Щоб зменшити вплив, дотримуйтесь простих рекомендацій:
- Пийте 1,5–2 л води на день, уникайте кави, алкоголю та енергетиків.
- Зменште стрес: гуляйте на свіжому повітрі, робіть дихальні вправи чи легку йогу.
- Контролюйте тиск: міряйте регулярно та приймайте ліки за призначенням лікаря.
- Харчуйтесь правильно: додайте продукти з магнієм (горіхи, банани, шпинат, темний шоколад), пийте трав’яні чаї.
- Добре відпочивайте: лягайте спати раніше, обмежте гаджети за 1–2 години до сну.
- Слідкуйте за прогнозами: підписуйтесь на оновлення від NOAA чи Meteoagent.
Якщо симптоми сильні — зверніться до лікаря. Бережіть себе та слідкуйте за космічною погодою!