Магнітні бурі сьогодні, 26 січня – якої вони сили і як вберегтися від негативного впливу

Магнітні бурі – це потужні збурення геомагнітного поля Землі, спричинені сплесками сонячної активності: корональними викидами маси (CME) та потужним сонячним вітром. Вони особливо відчутні для метеозалежних людей, оскільки впливають на нервову та серцево-судинну системи. У січні 2026 року Сонце перебуває на піку 25-го циклу активності, тому періодично фіксуються сильні геомагнітні події – наприклад, потужна буря G4 19–20 січня. Це базується на даних з кількох джерел, включаючи NOAA SWPC, SpaceWeather.com, Pogodnik.com, Meteoagent.com . Але що чекає на нас саме 26 січня?


Прогноз магнітних бур на 26 січня 2026 року

За даними кількох авторитетних джерел, 26 січня очікується поступове зниження геомагнітної активності після періоду сильних збурень 23–25 січня.

  • Kp-індекс: 3–4 (незначні збурення, рівень G0 – відсутність бурі).
  • Ймовірність шторму: низька (5–15% на середніх широтах).
  • Загальна оцінка: перехідний день від активної фази до стабілізації. Залишкові ефекти від попередніх CME можуть даватися взнаки, але критичних сплесків не прогнозується.

Ці дані підтверджують:

  • NOAA Space Weather Prediction Center – основне джерело офіційних прогнозів геомагнітної активності .
  • SpaceWeatherLive – детальний моніторинг сонячної активності та Kp-індексу .
  • Українські сервіси: Meteoagent , які вказують на Kp 3–4 та поступове заспокоєння.
  • Додаткові спостереження: окремі аналізи вказують на можливе прибуття ще одного CME 26–27 січня, але наразі його вплив оцінюється як слабкий.

Якщо порівнювати з початком місяця, то 26 січня – один із найспокійніших днів січня 2026 року. Слабкі збурення (Kp 3–4) можуть відчуватися лише у високочутливих людей, але загрози серйозного геомагнітного шторму немає.


Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Навіть слабкі геомагнітні коливання можуть погіршувати самопочуття метеозалежних людей. Найпоширеніші симптоми:

  • головний біль та мігрень;
  • запаморочення, слабкість, сонливість;
  • стрибки артеріального тиску;
  • порушення сну (безсоння або надмірна втома);
  • дратівливість, тривожність;
  • загострення хронічних захворювань (гіпертонія, ішемічна хвороба серця, вегето-судинна дистонія).

Особливо вразливі:

  • люди похилого віку;
  • пацієнти з серцево-судинними захворюваннями;
  • вагітні жінки;
  • особи з хронічною втомою або порушеннями сну.

На техніку слабкі бурі майже не впливають – можливі лише незначні збої в GPS-навігації чи радіозв’язку на високих широтах.

Як вберегтися від магнітних бур 26 січня

Навіть якщо прогноз спокійний, краще підготуватися заздалегідь. Ось перевірені рекомендації від лікарів та метеосервісів:

  1. Пийте достатньо води – 1,5–2 літри на день. Гідратація допомагає організму легше справлятися зі змінами тиску.
  2. Уникайте стресу – практикуйте релаксацію, йогу, медитацію або прогулянки на свіжому повітрі.
  3. Контролюйте артеріальний тиск – вимірюйте його кілька разів на день. Якщо є призначені ліки – приймайте їх вчасно.
  4. Дотримуйтесь здорового харчування – виключіть каву, алкоголь, важку та жирну їжу. Додайте продукти, багаті магнієм (горіхи, банани, шпинат, темний шоколад) та калієм.
  5. Забезпечте повноцінний відпочинок – лягайте спати не пізніше 23:00, уникайте гаджетів за годину до сну.
  6. Моніторте прогнози – перевіряйте актуальну інформацію на NOAA SWPC, SpaceWeatherLive чи Meteoagent.
  7. Якщо симптоми посилюються – негайно зверніться до лікаря. Не ігноруйте сильний головний біль, аритмію чи різке погіршення стану.

Дотримання цих простих правил допоможе мінімізувати негативний вплив навіть слабких геомагнітних коливань.