Магнітні бурі - це природне явище, викликане спалахами на Сонці та потоками сонячного вітру, які впливають на магнітне поле Землі

Вони можуть спричиняти дискомфорт у метеозалежних людей, викликаючи головний біль, запаморочення та інші симптоми. У жовтні 2025 року сонячна активність залишається підвищеною через наближення до піку сонячного циклу, але 21 жовтня очікується відносний спокій після попередніх бур. За даними провідних джерел, геомагнітна ситуація буде стабільною з мінімальними коливаннями. У цій статті ми розглянемо детальний прогноз магнітних бур на 21 жовтня 2025 року, їхній можливий вплив на здоров'я та поради, як захиститися. Інформація базується на даних з NOAA SWPC, SpaceWeatherLive, Pogodnik, Meteoagent та інших надійних джерел.

Прогноз магнітних бур на 21 жовтня 2025 року

За прогнозами NOAA Space Weather Prediction Center, 21 жовтня геомагнітна активність буде низькою, з Kp-індексом близько 3, що відповідає рівню G0 (спокійне магнітне поле). Це означає відсутність сильних геомагнітних штормів, хоча можливі незначні коливання через залишковий вплив сонячного вітру від корональної діри, яка активізувалася раніше в жовтні. SpaceWeatherLive також підтверджує спокійний день без значних спалахів, з ймовірністю слабких бур (G1) менше 10%.

Українські джерела, такі як RBC-Україна, зазначають, що 21 жовтня магнітне поле залишатиметься нестабільним, але без суттєвих коливань. За даними UKR.NET, Kp-індекс становитиме 3, що вказує на нормальний стан магнітного поля Землі. Meteoagent прогнозує подібну картину: рівень K-індексу близько 1-3, без потужних штормів, але з можливими короткочасними збуреннями від сонячних вітрів.

Порівняно з попереднім днем, коли K-індекс сягав 4 (середня буря), 21 жовтня ситуація покращиться. Загалом у жовтні 2025 року очікується близько 16 магнітних бур, але 21 число не входить до днів високого ризику. Для точного моніторингу рекомендуємо стежити за оновленнями на сайтах NOAA та SpaceWeatherLive.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Навіть при слабких магнітних бурях метеозалежні люди можуть відчувати симптоми, такі як головний біль, запаморочення, порушення сну, стрибки артеріального тиску, втома та дратівливість. Особливо вразливі групи - люди похилого віку, з серцево-судинними захворюваннями, хронічними хворобами чи ослабленим імунітетом. За даними TСН та RBC-Україна, на 21 жовтня вплив буде мінімальним, але залишкові ефекти від попередніх днів можуть проявитися у чутливих осіб. На техніку (GPS, радіозв'язок) вплив також низький, без ризиків серйозних збоїв.

Як вберегтися від магнітних бур 21 жовтня

Пийте достатньо води - не менше 1,5-2 літрів на день, щоб підтримувати гідратацію організму.

Уникайте стресових ситуацій та фізичних навантажень, особливо ввечері, коли буря може посилитися.

Моніторьте артеріальний тиск і приймайте призначені ліки вчасно.

Харчуйтеся здорово: додайте в раціон фрукти, овочі, горіхи, уникайте кофеїну та алкоголю.

Забезпечте повноцінний відпочинок - лягайте спати раніше та уникайте гаджетів перед сном.

Слідкуйте за прогнозами на сайтах NOAA чи українських метеосервісах, щоб бути готовим.

Якщо симптоми посилюються, зверніться до лікаря.