Фахівці Центру прогнозування космічної погоди NOAA (США) оприлюднили оновлений прогноз геомагнітної активності на 20 червня 2026 року

У середині червня багатьох українців традиційно цікавить геомагнітний прогноз, адже навіть помірні коливання сонячної активності можуть впливати на самопочуття метеочутливих людей. Після підвищеної сонячної активності на початку місяця геомагнітна ситуація нарешті стабілізується.

За прогнозами науковців Центру прогнозування космічної погоди, найближчими днями переважатиме спокійна та сприятлива обстановка – без різких сплесків та потужних ударів.

Відомо, що G-індекс характеризує інтенсивність геомагнітної бурі від 1 до 5 та відповідає К-індексу, якщо додати 4. Тобто, наприклад, бурі G1 відповідають К-індексу 5. К-індекс застосовують фахівці для позначення інтенсивності магнітних бур, геомагнітна активність яких вимірюється за шкалою від 0 до 9.

Прогноз на кінець тижня: чи буде буря 20 червня

За попередніми даними астрофізиків, 20 червня 2026 року сильної магнітної бурі не очікується.

  • Поточний стан: Фіксуватиметься слабка геомагнітна активність.
  • Потужність: Магнітне поле коливатиметься в межах K-індексу 3 бали (це зелена, безпечна зона).

Важливо пам’ятати про те, що сонячна активність постійно змінюється, тому краще відстежувати показники сонячних спалахів і геомагнітних бур і не припиняти з особливою ретельністю стежити за власним здоров’ям.

Навіть слабкі бурі можуть відчути метеозалежні люди, а також гіпертоніки та люди, які мають хронічні захворювання або перебувають у стані стресу. Основні симптоми – раптові мігрені, головний біль, відчуття “важкості” у голові, стрибки артеріального тиску, прискорене серцебиття. Часто виникає апатія та втома, знижується працездатність, порушується сон – з’являється безсоння або, навпаки, надмірна сонливість.

Щоб мінімізувати вплив магнітних бур та легше пережити небезпечні дні, лікарі радять:

  • уникати стресу, не нервувати;
  • лягати спати до 23:00 та відпочивати не менше 7-8 годин;
  • правильно харчуватися, уникати жирної, смаженої та занадто солоної їжі;
  • пити воду або трав’яні чаї, відмовитися від надлишку кави та алкоголю;
  • відкласти інтенсивні тренування, але більше рухатися та гуляти на свіжому повітрі.

Пам’ятайте: прогноз магнітних бур - це лише попередження. Правильний режим дня допоможе пережити цей період значно легше!