Магнітні бурі — це природне явище, що виникає через спалахи на Сонці та викиди корональної маси, які впливають на магнітне поле Землі

Особливо чутливі до них метеозалежні люди, люди похилого віку та ті, хто має хронічні захворювання. Листопад 2025 року виявився досить активним: на початку місяця вже були кілька хвиль збурень, а нова порція сонячної плазми, що дійшла до Землі 17–18 листопада, продовжує впливати на геомагнітну обстановку.

Прогноз на 19 листопада 2025 року складений на основі даних декількох незалежних джерел: NOAA SWPC ,SpaceWeatherLive ,Pogodnik ,Meteoagent.


Прогноз магнітних бур на 19 листопада 2025 року

19 листопада геомагнітна обстановка залишатиметься збудженою, але вже йде на спад після піку 18 листопада.

  • NOAA SWPC та SpaceWeatherLive прогнозують максимальний 3-годинний Kp-індекс 4.67–5 (рівень G1 – слабка/помірна магнітна буря).
  • РБК-Україна та Meteoagent вказують Kp 4–5 (помірна буря рівня G1) з поступовим зниженням активності до вечора.
  • Лабораторія та деякі українські джерела дають більш спокійний прогноз – Kp 3–4 (невеликі збурення, майже непомітні).

Отже, 19 листопада більшість джерел сходяться на тому, що буде помірна магнітна буря рівня G1 (K-індекс 4–5). Найсильніші коливання очікуються в першій половині дня, ближче до вечора обстановка заспокоїться. Сильного геомагнітного шторму (G2 і вище) не прогнозується.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Навіть слабка буря рівня G1 може викликати у метеочутливих людей:

• головний біль та мігрень;

• запаморочення;

• стрибки артеріального тиску;

• прискорене серцебиття;

• дратівливість, тривожність, порушення сну;

• біль у суглобах та м’язах;

• загострення хронічних захворювань.

Особливо обережними варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, після інфарктів чи інсультів.

Як вберегтися від магнітних бур 19 листопада

  1. Пийте багато чистої води — 1,5–2 л на добу (без газу, чаю та кави).
  2. Уникайте стресів: прогулянки на свіжому повітрі, медитація, легка йога чи дихальні вправи.
  3. Регулярно вимірюйте артеріальний тиск і вчасно приймайте призначені лікарем ліки.
  4. Харчуйтеся легко: більше овочів, фруктів, горіхів, риби. Обмежте або повністю відмовтеся від кави, алкоголю, енергетиків, жирної та солоної їжі.
  5. Намагайтеся лягати спати раніше, провітрюйте кімнату, за годину до сну не користуйтеся гаджетами.
  6. Якщо є можливість — уникайте далеких поїздок і важкої фізичної роботи.
  7. При сильному погіршенні самопочуття обов’язково зверніться до лікаря.

Прогноз може ще трохи змінитися, тому стежте за оновленнями на офіційних сайтах NOAA, SpaceWeatherLive або в українських метеододатках. Бережіть себе!