Очікується, що в неділю геомагнітне поле буде від нестабільного до активного рівня

Інформація базується на даних, які надає Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Потужність збурення магнітного поля Землі визначають за допомогою Kp-індексу. Це глобальний показник геомагнітної активності за шкалою від 0 до 9 (де 0 – відсутність активності, а 9 – екстремальна магнітна буря).

У неділю, 14 вересня, магнітосфера Землі знаходитиметься у збудженому стані. Сонячна активність буде з невеликою ймовірністю спалахів М-класу.

За даними meteoagent, сьогодні слід очікувати К-індекс магнітної бурі 5,3 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям.

Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.

Що таке магнітна буря

Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.

Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур

  • Головний біль, запаморочення,
  • Нестабільний настрій, агресія або апатія,
  • Загострення хронічних хвороб,
  • Втома, слабкість, сонливість вдень,
  • Проблеми зі сном уночі,
  • Погіршення концентрації та працездатності.

Як захистити себе в дні магнітної бурі

Ось кілька простих порад:

  • Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
  • Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
  • Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
  • Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
  • Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
  • Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
  • Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
  • Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
  • При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.

Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.