Магнітні бурі — це природне явище, викликане сонячною активністю, яке може впливати на самопочуття метеозалежних людей

Вони виникають через викиди сонячного вітру, що взаємодіють з магнітосферою Землі. У січні 2026 року сонячна активність залишається помірною, з кількома періодами геомагнітних збурень. Прогнози базуються на даних від провідних джерел, таких як NOAA SWPC, SpaceWeather.com, Pogodnik.com, Meteoagent.com  та українських метеосервісів, як РБК-Україна та ТСН.


Прогноз магнітних бур на 14 січня 2026 року

За даними NOAA, 14 січня очікується геомагнітна активність на рівні G1 (Minor) geomagnetic storm, з Kp-індексом до 4-5. Це означає помірну магнітну бурю, яка може тривати з 12 по 14 січня як затяжний період з піками. Українські джерела, такі як Pogodnik, вказують на активний рівень (Kp-4), з можливими короткими сплесками до Kp-5, що класифікується як невелика буря. Meteoagent та РБК-Україна підтверджують, що це частина триденної помірної бурі, спричиненої сонячними викидами, з мінімальним ризиком сильних штормів, але достатнім для впливу на чутливих людей. День буде відносно спокійним порівняно з піками 17-18 січня, але з можливими коливаннями магнітного поля.

Вплив на здоров'я

Магнітні бурі такого рівня можуть викликати симптоми у метеозалежних осіб: головний біль, запаморочення, порушення сну, стрибки тиску, втому та дратівливість. Особливо вразливі люди похилого віку, з серцево-судинними захворюваннями чи хронічними недугами. На техніку вплив мінімальний — можливі невеликі збої в GPS чи радіозв'язку, але без серйозних наслідків.

Поради щодо захисту

Щоб мінімізувати вплив магнітних бур 14 січня 2026 року, дотримуйтеся простих рекомендацій:

  1. Пийте достатньо води — не менше 1,5-2 літрів на день, уникайте кофеїну та алкоголю.
  2. Уникайте стресових ситуацій, займайтеся легкими фізичними вправами чи прогулянками на свіжому повітрі.
  3. Контролюйте артеріальний тиск, особливо якщо ви в групі ризику.
  4. Харчуйтеся збалансовано: додайте фрукти, овочі, горіхи для підтримки імунітету.
  5. Забезпечте якісний сон — лягайте спати вчасно, уникайте гаджетів перед сном.
  6. Слідкуйте за прогнозами на сайтах NOAA чи Meteoagent і звертайтеся до лікаря при погіршенні самопочуття.