Спричинені сонячною активністю, магнітні бурі є природним явищем, здатним впливати на стан організму, особливо у метеозалежних людей

Активність Сонця наприкінці року традиційно перебуває у фокусі спостережень через можливі спалахи та корональні викиди маси. Геомагнітні збурення можуть впливати не лише на самопочуття людей, а й на роботу технічних систем. У грудні атмосферні та космічні фактори часто накладаються, посилюючи загальний вплив на організм. Тому завчасне інформування про можливу магнітну бурю має практичне значення.

Прогноз сонячної та геомагнітної активності базується на даних, які надає  Центр прогнозування космічної погоди  (SWPC) NOAA. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище – то це сильна магнітна буря.

За попередніми астрономічними моделями, 14 грудня 2025 року можливе формування магнітної бурі слабкого або помірного рівня з К-індексом 3,7 (зелений рівень). Хоча подія не очікується екстремальною, її вплив може бути відчутним для метеозалежних людей. Своєчасна підготовка допомагає зменшити можливий дискомфорт і зберегти працездатність.

Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.

Що таке магнітна буря

Магнітна буря – явище, викликане регулярними спалахами і вибухами на Сонці, в результаті яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються у різних напрямках, у тому числі до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними бурями.

Як магнітні бурі впливають на людей?

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

  • Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
  • Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
  • Пити трав’яні чаї та багато води.
  • Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
  • Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
  • Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
  • Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
  • Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.

Ці поради базуються на рекомендаціях медичних експертів і допоможуть пережити день комфортніше.