Магнітні бурі — це природне явище, спричинене сонячною активністю, яке може впливати на самопочуття метеозалежних людей, викликаючи головний біль, запаморочення чи зміни тиску

У січні 2026 року геомагнітна ситуація загалом спокійна, але очікуються окремі періоди активності, зокрема навколо середини місяця. Згідно з прогнозами від провідних джерел, таких як NOAA SWPC, SpaceWeather.com, Pogodnik.com, Meteoagent.com та українських сервісів як NV.ua і ТСН, 13 січня можливий геомагнітний шторм рівня G1 (слабкий) з Kp-індексом до 5. Це пов'язано з сонячними спалахами та корональними викидами маси (CME), які досягають Землі. Детальний прогноз та поради щодо захисту здоров'я — нижче.


Прогноз магнітних бур на 13 січня 2026 року

За даними NOAA, геомагнітна активність 13 січня може сягнути рівня G1 (слабкий шторм), з ймовірністю незначних збурень на середніх широтах (5-10%) та вищою на високих (20-25%). Kp-індекс очікується на рівні 4-5, що відповідає активності або слабкому шторму. Українські джерела прогнозують затяжну помірну бурю з 12 по 14 січня, з піками до Kp-5, що може викликати незначні коливання. Загалом, січень 2026 не матиме потужних штормів, але періоди активності очікуються 13-14, 17-20 та 29 січня. Ймовірність сильних впливів низька, але сонячні вітри від недавніх спалахів можуть посилити ефект.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Навіть слабкі геомагнітні збурення можуть спричиняти симптоми у чутливих людей: головний біль, запаморочення, порушення сну, коливання артеріального тиску, втому чи дратівливість. Особливо вразливі літні люди, ті, хто має серцево-судинні захворювання чи хронічні недуги. Технічні ефекти мінімальні: можливі дрібні збої в GPS чи радіозв'язку, але без серйозних наслідків для інфраструктури.

Як вберегтися від магнітних бур 13 січня

Щоб мінімізувати вплив, дотримуйтеся простих рекомендацій:

  1. Пийте достатньо води — 1,5-2 літри на день, уникайте кави та алкоголю.
  2. Уникайте стресу: гуляйте на свіжому повітрі, практикуйте дихальні вправи чи медитацію.
  3. Контролюйте тиск: регулярно міряйте та приймайте призначені ліки.
  4. Харчуйтеся правильно: додайте фрукти, овочі, продукти з магнієм (горіхи, банани); уникайте важкої їжі.
  5. Відпочивайте: лягайте спати раніше, обмежте гаджети за годину до сну.
  6. Слідкуйте за прогнозами на сайтах NOAA, Pogodnik чи Meteoagent.

Якщо симптоми посилюються, зверніться до лікаря. Підписуйтесь на оновлення космічної погоди, щоб бути в курсі.