Магнітні бурі — це природне явище, спричинене сонячною активністю, яке може впливати на самопочуття метеозалежних людей, викликаючи головний біль, втому чи перепади тиску

У січні 2026 року сонячна активність залишається помірною, з впливом корональних викидів маси (CME) та високошвидкісних потоків із корональних дір. За прогнозами експертів, 12 січня очікується підвищена геомагнітна активність, але без потужних штормів. Ця стаття базується на даних з надійних джерел, таких як  NOAA SWPC, SpaceWeather.com, Pogodnik.com, Meteoagent.com та інших джерел. та інших, щоб надати точний прогноз магнітних бур на 12 січня 2026 року, їхній вплив та поради щодо захисту здоров'я.

Прогноз магнітних бур на 12 січня 2026 року

За даними NOAA / NWS Space Weather Prediction Center, геомагнітна активність 12 січня може досягти рівня active (Kp=4), з можливими короткими сплесками до Kp=5, що відповідає слабкій магнітній бурі G1 (Minor). Це пов'язано з впливом високошвидкісного сонячного вітру з корональної діри, який вже активізувався з 9 січня і може тривати до 14 січня.

Українські джерела підтверджують цей прогноз. Згідно з сайтом Pogodnik, на 12 січня очікується Kp=4 — підвищена активність без сильного шторму. RBC.ua повідомляє про затяжну помірну магнітну бурю з 12 по 14 січня з піками до Kp=5, що може спричинити незначні геомагнітні збурення. NV.ua зазначає мінімальний вплив 12 січня, з переходом до G1 на 13-14 січня. Інше джерело, UNN, вказує на відносно спокійний січень, але з можливими бурями в середині місяця, включаючи 12 січня.

SpaceWeatherLive та Meteoagent також прогнозують низьку ймовірність сильних бур (5-10% для G1), з акцентом на активність від CME, яка може посилитися пізніше. Загалом, 12 січня — день помірної активності, без загрози потужних штормів G2 чи вище.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Магнітні бурі можуть посилювати симптоми у метеозалежних людей, особливо тих, хто страждає від серцево-судинних захворювань, гіпертонії чи мігреней. Типові прояви:

  • Головний біль і запаморочення;
  • Підвищений або знижений артеріальний тиск;
  • Втома, дратівливість та порушення сну;
  • Загострення хронічних хвороб.

За даними експертів, вплив на техніку мінімальний: можливі невеликі збої в GPS, радіозв'язку чи електромережах, але не критичні. Для 12 січня ризик симптомів низький, але метеозалежним варто бути обережними.

Як вберегтися від магнітних бур 12 січня

Щоб мінімізувати вплив геомагнітних збурень, дотримуйтеся простих рекомендацій:

  • Пийте достатньо води (1,5-2 літри на день), щоб підтримувати гідратацію;
  • Уникайте стресу: практикуйте йогу, медитацію чи прогулянки на свіжому повітрі;
  • Контролюйте артеріальний тиск і приймайте призначені ліки вчасно;
  • Харчуйтеся правильно: додайте фрукти, овочі, продукти з магнієм (горіхи, банани), уникайте кави, алкоголю та важкої їжі;
  • Забезпечте якісний відпочинок: лягайте спати раніше, уникайте гаджетів перед сном;
  • Моніторте прогнози на сайтах NOAA, Pogodnik чи RBC.ua, щоб бути готовим.

Якщо симптоми посилюються, зверніться до лікаря.