Магнітні бурі є природним явищем, пов’язаним з активністю Сонця та його впливом на магнітосферу Землі

Вони виникають унаслідок спалахів на Сонці та викидів корональної маси, які досягають нашої планети. Для багатьох людей ці процеси залишаються непомітними, однак у певних випадках вони можуть суттєво впливати на самопочуття та роботу технічних систем. Саме тому прогнози магнітної активності викликають підвищений інтерес.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності - К-індексом - від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку.

Прогноз магнітних бур на 11 січня

За даними NOAA і SpaceWeatherLive, максимальний рівень геомагнітної активності цього дня становитиме близько 5,3, що досягає позначки магнітної бурі. Цей геомагнітний індекс характерний для помірних бур.

Такі явища зазвичай не становлять серйозної загрози для більшості людей, але можуть бути відчутними. Інтенсивність бурі значною мірою залежатиме від швидкості та щільності сонячного вітру. Якщо параметри виявляться вищими за прогнозовані, буря може посилитися. Водночас остаточні дані стають відомими лише за кілька годин до події.


Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Навіть помірні магнітні бурі можуть викликати неприємні симптоми в метеозалежних людей: головний біль, запаморочення, порушення сну, підвищення тиску, втому та дратівливість. Особливо вразливі люди похилого віку, з серцево-судинними захворюваннями чи хронічними недугами. На техніку вплив мінімальний: можливі невеликі збої в GPS чи радіозв'язку, але без серйозних наслідків.

Як вберегтися від магнітних бур 11 січня

Ось універсальні поради для метеочутливих:

  • Пийте достатньо води: 1,5-2 літри на день, щоб підтримати гідратацію та зменшити головний біль.
  • Уникайте стресу: Практикуйте йогу, медитацію чи прогулянки на свіжому повітрі.
  • Контролюйте тиск: Регулярно міряйте артеріальний тиск і приймайте призначені ліки.
  • Здорове харчування: Відмовтеся від кави, алкоголю та важкої їжі; додайте фрукти, овочі, горіхи та банани (багаті магнієм).
  • Відпочивайте: Лягайте спати раніше, спіть 7-8 годин, уникайте гаджетів за годину до сну.
  • Моніторте прогнози: Слідкуйте за оновленнями, щоб бути готовим до змін.

Якщо симптоми посилюються, зверніться до лікаря.