Магнітні бурі, або геомагнітні шторми, виникають через спалахи на Сонці, які викидають заряджені частинки в космос
Ці частинки досягають Землі та впливають на її магнітне поле, що може позначитися на самопочутті людей, особливо метеозалежних. 11 грудня 2025 року, за прогнозами вчених, геомагнітна активність буде відносно низькою, але варто бути готовим до можливих коливань. У цій статті ми розглянемо детальний прогноз на основі даних з різних джерел таких як NOAA SWPC, SpaceWeather.com,Pogodnik.com, Meteoagent.com., вплив на здоров'я та поради, як захиститися.
Прогноз магнітних бур на 11 грудня 2025 року
За попередніми прогнозами з кількох джерел, 11 грудня 2025 року магнітне поле Землі переважно буде спокійним. Згідно з даними з UKR.NET, з 8 по 11 грудня очікується K-індекс 2, що відповідає спокійній геомагнітній обстановці без значних збурень. Аналогічний прогноз дає й OBOZ.UA: Kp-індекс 2, магнітне поле в нормі.
Однак, деякі джерела вказують на можливе продовження активності після сильних бур 9-10 грудня. Наприклад, за даними RBC-Україна, 11 грудня активність може зберігатися на рівні Kp-5 (G1 – слабка буря), що спричинить дискомфорт для чутливих людей. NOAA Space Weather Prediction Center прогнозує сильну бурю G3 на 9 грудня через корональний викид маси (CME), але до 11 грудня активність має зменшитися. SpaceWeather.com також акцентує на G3-класу бурі 9 грудня, без згадки про значні події 11-го.
Загалом, більшість прогнозів схиляється до низької активності (Kp 2-3), але стежте за оновленнями, оскільки сонячна погода може змінюватися. Для детальнішого моніторингу рекомендуємо сайти NOAA та SpaceWeather.
Як магнітні бурі впливають на здоров'я
Геомагнітні шторми можуть спричиняти головний біль, запаморочення, стрибки артеріального тиску, безсоння та загострення хронічних захворювань. Метеочутливі люди часто відчувають втому, дратівливість чи проблеми з концентрацією. Навіть при низькій активності 11 грудня, як прогнозується, варто бути обережними, особливо якщо ви маєте серцево-судинні проблеми чи гіпертонію.
Як вберегтися від магнітних бур 11 грудня
Щоб мінімізувати негативний вплив, дотримуйтеся простих рекомендацій:
- Пийте більше води – не менше 1,5-2 літрів на день, щоб підтримувати гідратацію організму.
- Уникайте кофеїну, алкоголю та важкої їжі – віддайте перевагу легким стравам з овочами та фруктами.
- Робіть перерви на свіже повітря – короткі прогулянки допоможуть стабілізувати тиск.
- Контролюйте тиск – якщо ви гіпертонік, тримайте під рукою ліки та вимірюйте показники.
- Відмовтеся від інтенсивних фізичних навантажень – обирайте йогу чи медитацію для розслаблення.
- Лягайте спати вчасно – здоровий сон допоможе відновитися.
Якщо симптоми посилюються, зверніться до лікаря. Слідкуйте за оновленими прогнозами на сайтах NOAA, SpaceWeather та українських ресурсах, щоб бути в курсі змін.