Магнітні бурі – це природне явище, яке виникає через спалахи на Сонці та викиди корональної маси (CME), що впливають на магнітосферу Землі

Вони можуть спричиняти геомагнітні збурення, які відчувають метеозалежні люди: головний біль, запаморочення, підвищений тиск, безсоння та загальну слабкість. Особливо вразливими є люди з серцево-судинними захворюваннями, літні та вагітні. На початку 2026 року, зокрема 1 січня, прогнозується підвищена сонячна активність, пов'язана з недавнім спалахом класу M4.2. У цій статті ми розглянемо детальний прогноз на основі даних з надійних джерел, таких як  NOAA SWPC, SpaceWeather.com, Pogodnik.com, Meteoagent.com, та дамо поради, як захиститися.


Прогноз магнітних бур на 1 січня 2026 року

За даними Національного центру прогнозування космічної погоди NOAA (США), на 1 січня 2026 року видано попередження про геомагнітну бурю рівня G1 (minor). Це відповідає Kp-індексу близько 5, що означає слабку бурю, здатну викликати незначні перебої в радіозв'язку та посилити полярне сяйво в північних широтах. Прогноз базується на прибутті CME від сонячного спалаху 28 грудня 2025 року, а також впливу рекурентної негативної полярності корональної діри.

Інші джерела підтверджують активність, але з варіаціями в інтенсивності:

  • За прогнозом British Geological Survey, буря може досягти рівня G2 (Kp близько 6), що вважається помірною.
  • Українські метеосервіси, такі як Glavred, попереджають про пік сонячної активності з K-індексом 5, що відповідає сильній бурі.
  • Сайт Pogodnik прогнозує Kp 4-5 на початку січня, з головним піком пізніше (17-18 січня).
  • Geophysical Institute (Університет Аляски) вказує на Kp=4 для 1 січня, що є помірним збуренням, але не повноцінною бурею.

Загалом, 1 січня очікується геомагнітна активність середньої сили, яка триватиме кілька годин. Вона може посилитися через планетарну парад (рідкісне вирівнювання планет), що впливає на сонячну активність. Прогнози можуть змінюватися, тому рекомендуємо стежити за оновленнями на офіційних сайтах.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Геомагнітні шторми порушують біоритми організму, впливаючи на нервову та серцево-судинну системи. Симптоми включають:

  • Головний біль і мігрень;
  • Підвищений або знижений тиск;
  • Втома, дратівливість і проблеми зі сном;
  • Загострення хронічних захворювань.

Метеозалежні люди (близько 70% населення) відчувають це сильніше в періоди сонячного максимуму, як у 2026 році.

Як вберегтися від магнітних бур 1 січня 2026 року

Щоб мінімізувати вплив, дотримуйтеся простих порад:

  1. Пийте більше води: Не менше 1,5-2 літрів на день, щоб підтримувати гідратацію та нормалізувати тиск.
  2. Уникайте стресу: Відмовтеся від важкої фізичної праці, алкоголю та кофеїну. Практикуйте медитацію або прогулянки на свіжому повітрі.
  3. Збалансоване харчування: Вживайте продукти багаті магнієм (горіхи, банани, зелень) та калійем (картопля, авокадо).
  4. Моніторьте здоров'я: Якщо є хронічні хвороби, тримайте під рукою ліки та вимірюйте тиск.
  5. Відпочинок: Лягайте спати раніше, уникайте гаджетів перед сном.
  6. Для метеозалежних: Приймайте контрастний душ або теплі ванни з травами для розслаблення.

Якщо симптоми сильні, зверніться до лікаря. Ці рекомендації базуються на загальних порадах від експертів, таких як NV.ua та Fakty.ua.

Магнітні бурі – не привід для паніки, але варто бути підготовленим. Слідкуйте за космічною погодою, щоб зустріти Новий рік здоровим!