Біль у суглобах перед зміною погоди - цей неприємний симптом, відомий як "крутить ноги", знайомий багатьом людям, незалежно від віку

Але чому так відбувається, і як можна полегшити цей дискомфорт? У цій статті ми розглянемо основні причини болю в суглобах, пов'язані з погодою, ефективні методи полегшення симптомів та поради, коли слід звернутися до лікаря.

“Крутить ноги” - така проблема із химерною назвою найчастіше з’являється при зміні погоди.

Різкі перепади атмосферного тиску змінюють тиск у порожнині суглоба, через що він дратується. Це супроводжується характерним болем.

Якщо під час сирої погоди чи різкого зниження температури з’являється біль у суглобах, то твій організм сигналізує про проблему, на яку слід вчасно звернути увагу.

Найчастіше ця сукупність ознак "кручення" виникає у разі нестачі заліза в організмі, а також магнію, калію, кальцію, кремнію, фолієвої кислоти або й може свідчити про ряд наступних хвороб:

  • неврологічні захворювання;
  • артрит, артроз, остеохондроз;
  • захворювання нирок;
  • анемія.

В кого можуть “крутити ноги”

Не лише літні люди проводять ночі, масажуючи коліна. Примітно, що у цього дискомфорту немає певних вікових критеріїв. Такий розлад може наступати у будь-якому віці.

Окрім літнього віку, медики виділяють три періоди ризику:

  • статеве дозрівання;
  • вагітність та годування грудьми;
  • менопауза у жінок.

Під час цих періодів для профілактики можна вживати вітаміни, вид і дозування яких має призначити лікар.

Що робити, коли крутить ноги

Якщо крутить суглоби ніг регулярно, і симптоми з часом посилюються, то не варто відкладати похід до лікаря. Він допоможе тобі знайти на істинну проблему, що прикривається цим больовим відчуттям.

Не знаєш до якого лікаря іти, запам’ятай наступний алгоритм: якщо біль з’явився після травми, забою чи перевантаження - іди до травматолога, у всіх інших випадках - до ревматолога.

Літніх людей, які вже змирилися із болем, це теж стосується.

Не слід розтирати та нагрівати суглоби, прикладати до болючого місця листки різноманітних рослин, якщо цього не порадив лікар. Адже тоді йому доведеться ліквідовувати не лише першопричину болю, а й наслідки самолікування пацієнта.

Як полегшити біль у домашніх умовах

Буває, що похід до лікаря доводиться відкласти до понеділка, а спати хочеться вже цієї ночі.Є деякі методи полегшити дискомфорт у суглобах самостійно.

І не обов’язково прикладати листя капусти та розтирати коліна спиртовими настоянками, як це звикли робити немало людей.

Можна спробувати один із перелічених способів, які, якщо не полегшать біль, то не нашкодять здоров’ю:

  • масаж ніг зі звичайним пом'якшувальним кремом. Для поліпшення релаксації до крему можна додати кілька крапель ароматичного масла;
  • гаряча ванна, яка допоможе розслабити ноги і не допустити здригання і бажання покрутити ними. Якщо ж немає можливості прийняти гарячу ванну, то можна зробити компреси;
  • прогулянки перед сном.

Найважливіше - не затягувати і вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою, аби швидко та ефективно позбутися надокучливого дискомфорту.