У вівторок, 19 березня, магнітна буря не очікується, магнітосфера Землі перебуває в спокійному стані

Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні. За останню добу на Сонці сталося 6 спалахів класу М, максимальним з яких був спалах М1. Такі спалахи не впливають на людський організм.

Читайте також:Магнітні бурі у березні - які дні будуть небезпечними

Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 18-20 березня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексу — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.

Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.

19 березня очікується слабка сонячна активність з К-індексом 2 (зелений рівень), що відповідає спокійній геомагнітній обстановці. Однак 20 березня активність збільшиться до К-індексу 5 (червоний рівень), що відповідає потужній магнітній бурі.

Читайте також:Яким буде березень у Кам'янському - прогноз від синоптиків

У метеозалежних людей у цей період може спостерігатися погіршення самопочуття, головний біль, слабкість та нудота. Також люди можуть відчути мігрень, прискорене серцебиття, безсоння.

У цей період рекомендується лягати спати за годину до опівночі та вставати без будильника. Також варто частіше бути на свіжому повітрі, але не виснажувати себе силовими навантаженнями.

Фахівці попереджають, що людей може накрити апатія, тривога, дратівливість та невизначеність в ухваленні рішень. У метеозалежних людей може збільшуватися схильність до утворення тромбів, підвищитись артеріальний тиск та посилитися мігрень. Краще відмовитись від фізичних навантажень, виділити час для відпочинку, приймати теплі трав'яні ванни, пити більше води.